Le défi cross AaA Lyon !

Le cross de la Feyssine devait avoir lieu le 7 mars prochain et a été annulé. A la place nous te proposons un défi cross AAAL, à partir du 7 février 2021 jusqu’au 7 mars 2021.

PROLONGATION JUSQU’AU 14 MARS 2021 INCLUS !

Merci à tous pour votre participation !!

Qui peut participer ?

Ce défi est ouvert aux adhérents de l’AAAL mais également à toutes les personnes qui souhaitent participer !
Tu es licencié(e) ou non, tu es la/le bienvenu(e) !! C’est pour le fun, le plaisir de retrouver une course 😉

Comment participer ?

Règle du jeu : tu as une trace d’environ 2km à la Feyssine.

Effectue 3 tours de cette trace si tu es une fille et 4 si tu es un garçon !
N’oublie pas ton chrono !
Déclare ensuite ton temps ci-dessous, nous te faisons confiance sur le temps mais tu peux aussi déposer le lien vers ta trace si tu souhaites nous prouver ta bonne foi !
J’ai le droit de participer plusieurs fois, c’est ton meilleur temps qui sera pris en compte !

Date limite de rendu : le 7 mars 2021. PROLONGATION JUSQU’AU 14 MARS 2021 INCLUS !

Bien entendu, tu peux le faire avec des amis, par 6 max 😉

TRACE Google : https://www.google.com/maps/d/u/0/edit?mid=1XP8l6oYajA57YlDBXgf9VrUcUIoYMdxb&usp=sharing
TRACE gpx à mettre dans ta montre : http://www.aaalyon.fr/Documents/2021/feyssine.gpx

Pour les aaaliens, c’est la première étape du challenge !

#DefiCrossAaal

Résultats définitifs du défi cross

Scratch	Nom	Prénom	Club	Temps (en 00’00”)	Distance	Allure (en 00’00”)	Sexe	Classement	Date	Trace
1	GAILLARD	Olivier	AS Caluire	24:49,0	7,07	03:30,6	M	1	07/03/2021	https://www.strava.com/activities/4905153218#kudos
2	Lecroart	Timothée	ASM running	25:38,0	6,70	03:49,6	M	2	05/03/2021	https://strava.app.link/PB4SJBL7neb
3	Longeon	Martin	AS Caluire	27:06,0	7,02	03:51,6	M	3	02/03/2021	https://connect.garmin.com/modern/activity/6360363800
4	ROUSSEL-ROQUES	Guilhem	BOCCARD	26:46,0	6,89	03:53,1	M	4	05/03/2021	https://www.strava.com/activities/4893742902/overview
5	DUBOURG	Florian	AAAL	27:27,0	6,91	03:58,4	M	5	11/03/2021	https://www.strava.com/activities/4928221077
6	Cariant	Suzanne	AS Caluire	21:33,0	5,31	04:03,5	F	1	06/03/2021	https://strava.app.link/ps8uIy8dpeb
7	Gosselin	Olivier	AAAL	28:20,0	6,97	04:03,9	M	6	27/02/2021	https://www.strava.com/activities/4859664827
8	BALLANGER	Jérôme	AAAL	28:32,0	6,99	04:04,9	M	7	10/03/2021	https://www.strava.com/activities/4917252059
9	Albert	Christophe	AS Caluire	28:40,0	7,00	04:05,7	M	8	07/03/2021	https://strava.app.link/Ll6VW9eTqeb
10	Lohmann	Yoan	AaA Lyon	29:09,0	7,10	04:06,3	M	9	13/03/2021
11	MINGRET	Xavier	AAAL	28:59,0	6,98	04:09,1	M	10	07/03/2021	https://strava.app.link/MGYiZTLBqeb
12	ROBICHET	Xavier	BOCCARD	29:05,0	6,97	04:10,4	M	11	24/02/2021
13	DELVOLTE	Valentin		29:25,0	7,01	04:11,8	M	12	20/02/2021	https://drive.google.com/file/d/1NFSxHTmc2zNtYmKMMHRft8mv8UztuMWH/view?usp=sharing
14	Engel	Olivier	AAAL	29:00,0	6,91	04:11,8	M	13	10/03/2021	https://www.strava.com/activities/4922952307
15	CIMINO	Sébastien	Corbas Running	30:41,0	7,28	04:12,9	M	14	07/03/2021	https://www.strava.com/activities/4904468028
16	MARIAC	DAVID	AAAL	29:34,0	6,95	04:15,3	M	15	03/03/2021	https://www.strava.com/activities/4884427586
17	Carbonel	Juliana	AAAL	21:58,0	5,15	04:15,9	F	2	05/03/2021	https://connect.garmin.com/modern/activity/6377448207
18	COUET	Matteo	AAAL	30:00,0	7,00	04:17,1	M	16	11/02/2021	https://www.strava.com/activities/4770956686
19	BOUGRAIN	Christophe	AAAL	30:03,0	7,01	04:17,2	M	17	12/02/2021	https://www.strava.com/activities/4774716276
20	Lozano	Loïc	AAAL	31:21,0	7,12	04:24,2	M	18	24/02/2021	https://www.strava.com/activities/4840914246/laps
21	Soulé	Arnaud	AAAL	31:52,0	7,06	04:30,8	M	19	02/03/2021
22	DELVOLTE	Sébastien	AAAL	31:39,0	7,00	04:31,3	M	20	20/02/2021	https://drive.google.com/file/d/1hhP5SirPutePmjn1_gObh-u5t3pfpiAq/view?usp=sharing
23	CHAPELAIN	Dimitri	AAAL	31:59,0	7,07	04:31,4	M	21	12/02/2021	https://www.strava.com/activities/4775142070
24	VIALLE	Nicolas	BOCCARD	31:10,0	6,87	04:32,2	M	22	24/02/2021	https://www.strava.com/activities/4841005745
25	CHARROIN	Vincent	AAAL	34:38,0	7,58	04:34,1	M	23	03/03/2021	https://www.strava.com/activities/4883555577
26	Ria	Luc	AAAL	31:44,0	6,90	04:35,9	M	24	06/03/2021	https://strava.app.link/l32V5gG6oeb
27	Soulé	Arnaud	AAAL	32:30,0	7,06	04:36,2	M	25	22/02/2021
28	poizeau	jean	AAAL	33:21,0	7,09	04:42,2	M	26	04/03/2021
29	BRODU	Benoit	AAAL	32:01,0	6,79	04:42,9	M	27	28/02/2021	https://connect.garmin.com/modern/activity/6347228438?share_unique_id=2
30	Ferrec	Jean-François	ASVEL	33:22,0	7,04	04:44,4	M	28	07/03/2021	Jetez un œil à mon activité sur Strava : https://strava.app.link/skuUwJS0qeb
31	Fraysse	Vincent	AAAL	33:15,0	7,00	04:45,0	M	29	27/02/2021	https://connect.garmin.com/modern/activity/6341509074
32	Goldfarb	Hervé	AAAL	33:25,0	7,02	04:45,6	M	30	28/02/2021
33	Peuchot	Bernard	AAAL	33:18,0	6,96	04:47,1	M	31	06/03/2021	Regardez ma course à pied sur Strava. https://strava.app.link/xtNm2cjDpeb
34	Denton	Patricia	AS Caluire	25:21,0	5,29	04:47,5	F	3	06/03/2021	https://www.strava.com/activities/4898702361
35	JEZEQUEL	Bernard	AAAL	33:51,0	7,06	04:47,7	M	32	27/02/2021	https://www.strava.com/activities/4857814449/laps
36	QUEROIX	Laetitia	AS Caluire	25:25,0	5,30	04:47,7	F	4	07/03/2021
37	HORODYSKI	Delphine	AAAL	25:30,0	5,25	04:51,4	F	5	27/02/2021	https://connect.garmin.com/modern/activity/6341477326
38	AMELINEAU	Michael	AAAL	33:34,0	6,87	04:53,2	M	33	26/02/2021	https://drive.google.com/file/d/1g7EgOmyfps9574WL7oOL0ukknYj3Urpo/view?usp=drivesdk
39	Garrigue	Antoine	AAAL	34:33,0	7,05	04:54,0	M	34	18/02/2021	https://www.strava.com/activities/4806493951
40	MELI	Santo	Ozon Courir	34:44,0	7,04	04:56,0	M	35	24/02/2021
41	VERRIER	Rolph	AAAL	35:29,0	7,17	04:56,9	M	36	28/02/2021	https://strava.app.link/hhfn83i2eeb
42	TESSIER	Stephanie	AS CALUIRE	26:18,0	5,30	04:57,7	F	6	07/03/2021
43	Bonnardel	Valérie	AAAL	25:41,0	5,17	04:58,1	F	7	14/02/2021	GARMIN/Garmin/Activity/2021-02-14-10-01-19.fit
44	MARX	Laëtitia	AS Caluire	26:25,0	5,28	05:00,2	F	8	07/03/2021
45	LAURENT	Stéphanie	AAAL	26:40,0	5,29	05:02,5	F	9	28/02/2021	https://connect.garmin.com/modern/activity/6349398737
46	FRANCOIS	Elodie	AAAL	26:22,0	5,22	05:03,1	F	10	25/02/2021	https://connect.garmin.com/modern/activity/6291472681
47	BEAUGRAND	BENOIT	AS Caluire	35:26,0	6,97	05:05,0	M	37	07/03/2021
48	VANCELL	Damien	AAAL	36:02,0	7,08	05:05,4	M	38	13/02/2021	https://www.strava.com/activities/4781322315
49	Morisseau	Astrid	AAAL	26:12,0	5,13	05:06,4	F	11	19/02/2021
50	Thibaud	Patricia	AS Caluire	27:10,0	5,30	05:07,5	F	12	06/03/2021
51	Hamon	Célia	AAAL	26:28,0	5,12	05:10,2	F	13	28/02/2021
52	Guillermic	Nicolas	AAAL	36:29,0	7,00	05:12,7	M	39	28/02/2021
53	Lauby	Brigitte	AAAL	27:24,0	5,25	05:13,1	F	14	28/02/2021
54	CORSETTI	Fausto	AAAL	36:31,0	6,99	05:13,4	M	40	28/02/2021
55	Vinay	Julien	AAAL	37:11,0	7,04	05:16,9	M	41	28/02/2021	https://www.strava.com/activities/4863767688
56	LERVAL	ALAIN	AAAL	37:23,0	7,00	05:20,4	M	42	28/02/2021
57	VIEUGUÉ	JEAN-CLAUDE	AAAL	37:33,0	7,00	05:21,9	M	43	28/02/2021
58	Martinaud Picot	Caroline	AAAL	29:08,0	5,21	05:35,5	F	15	28/02/2021
59	Martinelli	Manon	AAAL	29:20,0	5,22	05:37,2	F	16	17/02/2021
60	Salvoldi gouge	Maud	AAAL	30:59,0	5,27	05:52,8	F	17	27/02/2021	https://connect.garmin.com/modern/activity/6341942247
61	QUEZEDE	Lucile	AAAL	32:25,0	5,27	06:09,1	F	18	21/02/2021
62	Lepetit	Sophie		34:04,0	5,42	06:17,1	F	19	28/02/2021
62	Lair	Séverine		34:04,0	5,42	06:17,1	F	19	28/02/2021
64	WONGOUE PROST	Emmanuelle	AAAL	33:03,0	5,20	06:21,3	F	21	28/02/2021	https://connect.garmin.com/modern/activity/6347227194
65	Bonhomme	Sylvie	AAAL	33:01,0	5,16	06:23,9	F	22	28/02/2021
66	Paillet	Anne	AAAL	33:57,0	5,19	06:32,5	F	23	12/02/2021	https://www.strava.com/activities/4774967694
67	METHIVIER	CELINE	AAAL	34:18,0	5,22	06:34,3	F	24	28/02/2021

Les impressions :

Date	Name	Prenom	Club	Comm
07/03/21	GAILLARD	Olivier	AS Caluire	Bravo au club de AAAL pour cette belle initiative !
05/03/21	Lecroart	Timothée	ASM running	Content d’avoir pu faire un effort intense de 6-7km, ça faisait longtemps ! Même si c’est difficile de se booster seul 🙂 La feyssine est pas loin de chez moi mais je ne prends jamais ces chemins, donc super découverte avec un parcours innovant pour moi 😉
02/03/21	Longeon	Martin	AS Caluire	Accidenté mais sec le 02/03 ce qui facilite le parcourt. Cependant ca reste un vrai cross: parti trop vite j’ai souffert a partir du deuxième tour. Dur mentalement d etre seul sur un cross
24/02/21	ROUSSEL-ROQUES	Guilhem	BOCCARD	Au top ! / A renouveler ! => Objectif sub27
06/03/21	Cariant	Suzanne	AS Caluire	Une super initiative ! C’était vraiment chouette! Le parcours était très bon balisé. C’était vraiment un parcours type pour cross. J’ai adoré. Merci beaucoup !
27/02/21	Gosselin	Olivier	AAAL	J’avais repéré le parcours 2 jours avant. J’étais confiant d’être sub29. Sans le vent frontal dans la zone herbeuse, ni l’arbre couché et les promeneurs à contourner, le Sub28 devait être possible. Mais je ne le referai pas pour autant 🙂
07/03/21	MINGRET	Xavier	AAAL	Merci pour la création de ce défi , je me suis bien amusé à essayer de faire un temps correct 😉
24/02/21	ROBICHET	Xavier	BOCCARD	Très beau parcours, bien balisé. Tout petit bémol sur le parcours se terminant par des marches.
20/02/21	DELVOLTE	Valentin		J’attends mon challenger 😉 Merci pour ce petit challenge, c’était vraiment cool !
07/03/21	CIMINO	Sébastien	Corbas Running	Super parcours. Il m’a fallu sortir de ma zone de confort…
07/03/21	Cimino	Sébastien	Corbas Running	J’ai effectué 5 boucles ce matin (Team Boulet). J’ai pris le temps effectué à la fin de la 4ème boucle et la vitesse moyenne correspondante. Parcours très sympa et bien balisé…Bravo à vous pour l’organisation.
05/03/21	Carbonel	Juliana	AAAL	Partie pour un footing, je me suis laissée tenter par un nouvel essai. Même allure avec une gestion complètement différente, sur parcours complet cette fois! Plus facile la deuxième fois.
03/03/21	MARIAC	DAVID	AAAL	Expérience un peu surréaliste et finalement très sympa. Super pour entretenir la motivation !
26/02/21	Lohmann	Yoan	AAAL	Parcours sympa enfin effectué !! Mais ce n’est qu’un premier jet, je vais le refaire.
26/02/21	Carbonel	Juliana	AAAL	Un cross un vendredi midi au soleil, sur la pause déjeuner ! Pointes sorties, débardeur, et un collègue pour la concurrence. Motivation moyenne au début, 3-2-1… On part à bloc, j’essaie d’accrocher au premier tour, dur après un échauffement trop court, je me fais distancer au deuxième tour, avant que le collègue ne lâche au troisième, objectif tenir bon et ne pas trop faiblir… Parcours au top, ludique, beaucoup plus difficile que ce que Google earth laissait penser! Difficile les relances après les bosses. Les pointes étaient de trop, terrain dur et sec, mais c’était l’occasion! Après avoir terminé le parcours, j’ai vu qu’il me manquait quelques mètres… J’ai sûrement coupé le virage du bout de parcours (raccourci de quelques mètres, sur les 3 boucles) involontairement, car loupé une flèche ou des cailloux jaunes au moment du repérage… Pas prête à refaire le parcours seule, pourquoi pas en mode “finale”, à plusieurs et avec supporters ! Merci beaucoup pour ce défi, prête pour le suivant !
11/02/21	COUET	Matteo	AAAL	Va falloir retourner l’améliorer…
07/03/21	BOUGRAIN	Christophe	AAAL	Parcours cross II, toujours aussi dur et encore plus seul et sans encouragement. Le vent de face dans “la plaine” ça pique.
12/02/21	BOUGRAIN	Christophe	AAAL	parcours varié, sympa, bien tracé, un cross 😉
24/02/21	Lozano	loic	AAAL	Retour avec les collègues de Boccard pour améliorer le chrono!
18/02/21	Lozano	loic	AAAL	Faire un cross sans AAALiens qui crient tout le long du parcours est un niveau supplémentaire dans le masochisme. Parcours ni trop long ni trop exigeant pour un cross en temps normal, mais avec la préparation actuelle ça pique comme il faut. Ca a donc été un profil de course assez classique: départ trop rapide par rapport à la condition du moment, une allure qui dégringole au fur et à mesure et un “sprint” final permettant de regrappiller la seconde perdue à cause d’un lacet défait. Ca manque un peu de papillotes également…. :p
02/03/21	Soulé	Arnaud	AAAL	Deuxième tentative pour essayer d’améliorer le chrono. Avec un départ plus lent pour finir en “boulet de canon” (tout est relatif ^^) j’ai bien amélioré…mais j’étais en totale asphyxie à la fin…(les rares gens présents ont du me prendre pour un fou ^^)
12/02/21	CHAPELAIN	Dimitri	AAAL	Merci pour le tracé
20/02/21	DELVOLTE	Sébastien	AAAL	Merci pour ce défi. A refaire en groupe !
03/03/21	CHARROIN	Vincent	AAAL	Mon premier cross de la Feysine sans boue, sans pointe et surtout sans les mollets d’un quelconque lièvre pour m’inviter à maintenir l’allure voir à accélérer…L’avant dernier tour est toujours le plus difficile ! J’ai bien kiffer, au point d’allonger un peu le circuit
06/03/21	Ria	Luc	AAAL	Super parcours ! dommage de ne pas pouvoir le faire en petits groupes. Merci au club pour cette jolie initiative à renouveler !
22/02/21	Soulé	Arnaud	AAAL	Après un petit tour de reco faut envoyer pour faire un chrono sur ce parcours…Dur dur pour ma reprise des sessions “rapide” mais je pense que les spécialistes apprécieront le tracé (plus facile en semaine quand il n’y a personne ^^)
27/02/21	Fraysse	Vincent	AAAL	Un défi dur mais sympa pour tenter de retrouver des sensations.
28/02/21	Goldfarb	Hervé	AAAL	Passé le 1er tour où on part forcément trop vite, la réalité nous rattrape dès le deuxième et on finit en se demandant bien pourquoi on s’inflige un tel supplice … et surtout pourquoi on le referait bien ! Merci pour le tracé.
27/02/21	JEZEQUEL	Bernard	AAAL	Seconde tentative 2 minutes de moins
06/03/21	Denton	Patricia	AS Caluire	Un moment sympa sur un parcours varié. Merci à l’AaAL pour cette occasion de se défouler !
06/03/21	Peuchot	Bernard	AAAL	Toujours sympa, et ce cross redonne du rythme de course !
27/02/21	HORODYSKI	Delphine	AAAL	Parcours très sympa et bien varié. Merci pour ce défi cross! ça fait plaisir de retrouver les sensations cross même si on a des fois l’impression qu’on va y passer et qu’on tiendra jamais jusqu’au bout, mais si mais si…Ah le mental 😉 Pas mal de vent ce matin sur certaines parties de la boucle mais sinon c’était pas drôle un cross sans se battre contre les éléments!
26/02/21	AMELINEAU	Michael	AAAL	Les semaines voire mois sans entraînements intensifs font mal. Le parcours est assez exigeant et les traces sont toujours bien visibles. Vivement le retour des entraînements à plus de 6 personnes
14/02/21	Bonnardel	Valérie	AAAL	Super sympa : à refaire. Avec la neige en plus une vraie ambiance cross. Très belle idée.
28/02/21	LAURENT	Stéphanie	AAAL	Temps idéal, terrain bien sec, les oiseaux chantent, les jambes brûlent et ça fait du bien de monter dans les tours!
02/03/21	Peuchot	Bernard	AAAL	Beau parcours avec de belles relances. Un beau terrain de course en fait 😊 Vous devriez trouver un nouveau parcours (notamment avec le grand cercle !) et hop, la deuxième course du Challange est toute trouvée 😀
14/04/21	JEZEQUEL	Bernard	AAAL	Un tour pour trouver les marques sous la neige ou effacées et goooo
25/02/21	FRANCOIS	Elodie	AAAL	Comme un vrai cross : On part trop vite, on souffre, on se demande ce qu’on fait là, on regrette les excès de la veille (ou du mois) et puis ça se termine enfin…et là on se dit que c’était génial ! Merci l’AAL !
07/03/21	BEAUGRAND	BENOIT	AS Caluire	Un entrainement de vérif le mercredi où j’ai jardiné bien comme il faut ( plus de 8 kms ) et sortie club le dimanche, avec bonne ambiance et en étant plus dedans s il est vrai….Principe à refaire … je valide
13/02/21	VANCELL	Damien	AAAL	un vrai cross dans la boue et le froid !! À refaire en évitant les glissades 😉
19/02/21	Morisseau	Astrid	AAAL	Sous le soleil, top !!
06/03/21	Thibaud	Patricia	AS Caluire	C’était un super parcours et ravie d’avoir pu courir !
28/02/21	Hamon	Célia	AAAL	Super parcours, super initiative et super ambiance! A quand un “défi cross” dans chacun des parcs lyonnais? Merci beaucoup!
06/03/21	THIBAUD	PATRICIA	AS Caluire	Très sympa et bravo pour l’organisation de ce challenge qui nous a permis de renouer un peu avec l’envie de se surpasser. Les traces étaient un peu parties mais ça a suffi à ne pas nous perdre….contente d’avoir participer…
28/02/21	Guillermic	Nicolas	AAAL	C’était un bon moment en compagnie des AAALiens! J’ai presque eu l’impression d’avoir un dossard. Le parcours était vraiment sympa, et donnait l’opportunité de se donner.
28/02/21	Lauby	Brigitte	AAAL	Super, vrai parcours cross, conditions climatiques au top🌞 Ambiance sympathique, comme d’hab Merci et Bravo encore à vous tous
28/02/21	CORSETTI	Fausto	AAAL	Un super groupe dans ce super défi. Il y avait une vraie ambiance de compétition
28/02/21	Vinay	Julien	AAAL	parcours au top digne d’un parcours cross pourquoi pas renouveler l’expérience l’année prochaine 🙂 ?
28/02/21	LERVAL	ALAIN	AAAL	Bien à refaire sur un parcours escalier type “ultra boucle de la Sarra”…merci aux décideurs de AAAL de s’occuper de nous bichonner…
28/02/21	VIEUGUÉ	JEAN-CLAUDE	AAAL	Collègues hyper sympa Collègues hyper rapides , pas moi … Superbe parcours très fun
28/02/21	Martinaud Picot	Caroline	AAAL	Drôle de premier cross pour moi mais on m’avait dit tu vas à fond et ça pique je confirme ça pique merci le club pour cette course si rare par les temps qui court et qui oblige à se réinventer le soleil et quelques copains étaient là que demander de plus
17/02/21	Martinelli	Manon	AAAL	Parcours sympa 🙂
27/02/21	salvoldi gouge	Maud	AAAL	Dur et exigeant … surtout après un entrainement “parcours dynamique”. Merci Luc et Valerie d’avoir fait les lièvres.
21/02/21	QUEZEDE	Lucile	AAAL	Un tour pour repérer les traces et gooo pour les 3 tours ! Dur dur le 3e tour, mais super sympa !
28/02/21	WONGOUE PROST	Emmanuelle	AAAL	Très bon moment Convivial et avec le soleil !
28/02/21	Bonhomme	Sylvie	AAAL	Circuit très sympa, belle ambiance ce dimanche matin Un grand merci à la fille de Valérie pour les indications aux intersections .
12/02/21	Paillet	Anne	AAAL	Parcours au top : très varié, très sympa mais durrrr !
28/02/21	METHIVIER	CELINE	AAAL	C’était top ! Merci à vous tous !