Le défi cross AaA Lyon !

Le cross de la Feyssine devait avoir lieu le 7 mars prochain et a été annulé. A la place nous te proposons un défi cross AAAL, à partir du 7 février 2021 jusqu’au 7 mars 2021.

 

Qui peut participer ?

Ce défi est ouvert aux adhérents de l’AAAL mais également à toutes les personnes qui souhaitent participer !
Tu es licencié(e) ou non, tu es la/le bienvenu(e) !! C’est pour le fun, le plaisir de retrouver une course 😉

Comment participer ?

Règle du jeu : tu as une trace d’environ 2km à la Feyssine.

  • Effectue 3 tours de cette trace si tu es une fille et 4 si tu es un garçon !
    N’oublie pas ton chrono !
  • Déclare ensuite ton temps ci-dessous, nous te faisons confiance sur le temps mais tu peux aussi déposer le lien vers ta trace si tu souhaites nous prouver ta bonne foi !
  • J’ai le droit de participer plusieurs fois, c’est ton meilleur temps qui sera pris en compte !

Date limite de rendu : le 7 mars 2021 évidemment 😉

Bien entendu, tu peux le faire avec des amis, par 6 max 😉

 

Pour les aaaliens, c’est la première étape du challenge !

 

#DefiCrossAaal

 

Déclare ton temps ici :


 

Résultats : classement provisoire

Scratch Date Name Prenom Club Temps Km moyenne Sexe Clt Trace
1 24/02/21 ROUSSEL-ROQUES Guilhem BOCCARD 27,38 6,83 4,008784773 M 1 https://www.strava.com/activities/4840924729/overview
2 27/02/21 Gosselin Olivier AAAL 28,20 6,97 4,045911047 M 2 https://www.strava.com/activities/4859664827
3 24/02/21 ROBICHET Xavier BOCCARD 29,05 6,97 4,167862267 M 3
4 20/02/21 DELVOLTE Valentin 29,25 7,01 4,172610556 M 4 https://drive.google.com/file/d/1NFSxHTmc2zNtYmKMMHRft8mv8UztuMWH/view?usp=sharing
5 26/02/21 Lohmann Yoan AAAL 29,18 6,91 4,222865412 M 5
6 26/02/21 Carbonel Juliana AAAL 21,23 5,01 4,23752495 F 1 https://connect.garmin.com/modern/activity/6336799154
7 11/02/21 COUET Matteo AAAL 30 7 4,285714286 M 6 https://www.strava.com/activities/4770956686
8 12/02/21 BOUGRAIN Christophe AAAL 30,3 7,01 4,322396576 M 7 https://www.strava.com/activities/4774716276
9 24/02/21 Lozano loic AAAL 31,21 7,12 4,383426966 M 8 https://www.strava.com/activities/4840914246/laps
10 18/02/21 Lozano loic AAAL 31,5 7,18 4,38718663 M 9 https://www.strava.com/activities/4806537839/overview
11 12/02/21 CHAPELAIN Dimitri AAAL 31,59 7,07 4,468175389 M 10 https://www.strava.com/activities/4775142070
12 20/02/21 DELVOLTE Sébastien AAAL 31,39 7 4,484285714 M 11 https://drive.google.com/file/d/1hhP5SirPutePmjn1_gObh-u5t3pfpiAq/view?usp=sharing
13 24/02/21 VIALLE Nicolas BOCCARD 31,1 6,87 4,526928675 M 12 https://www.strava.com/activities/4841005745
14 22/02/21 Soulé Arnaud AAAL 32,3 7,06 4,575070822 M 13
15 28/02/21 BRODU Benoit AAAL 32,01 6,79 4,714285714 M 14 https://connect.garmin.com/modern/activity/6347228438?share_unique_id=2
16 27/02/21 Fraysse Vincent AAAL 33,15 7 4,735714286 M 15 https://connect.garmin.com/modern/activity/6341509074
17 28/02/21 Goldfarb Hervé AAAL 33,25 7,02 4,736467236 M 16
18 27/02/21 JEZEQUEL Bernard AAAL 33,51 7,06 4,746458924 M 17 https://www.strava.com/activities/4857814449/laps
19 27/02/21 HORODYSKI Delphine AAAL 25,3 5,25 4,819047619 F 2 https://connect.garmin.com/modern/activity/6341477326
20 26/02/21 AMELINEAU Michael AAAL 33,34 6,87 4,852983988 M 18 https://drive.google.com/file/d/1g7EgOmyfps9574WL7oOL0ukknYj3Urpo/view?usp=drivesdk
21 18/02/21 Garrigue Antoine AAAL 34,33 7,05 4,869503546 M 19 https://www.strava.com/activities/4806493951
22 24/02/21 MELI Santo Ozon Courir 34,44 7,04 4,892045455 M 20
23 14/02/21 Bonnardel Valérie AAAL 25,41 5,17 4,914893617 F 3 GARMIN/Garmin/Activity/2021-02-14-10-01-19.fit
24 28/02/21 VERRIER Rolph AAAL 35,29 7,17 4,921896792 M 21 https://strava.app.link/hhfn83i2eeb
25 28/02/21 LAURENT Stéphanie AAAL 26,4 5,29 4,990548204 F 4 https://connect.garmin.com/modern/activity/6349398737
26 14/04/21 JEZEQUEL Bernard AAAL 35,57 7,1 5,009859155 M 22 https://www.strava.com/activities/4784645026
27 25/02/21 FRANCOIS Elodie AAAL 26,22 5,22 5,022988506 F 5 https://connect.garmin.com/modern/activity/6291472681
28 13/02/21 VANCELL Damien AAAL 36,02 7,08 5,087570621 M 23 https://www.strava.com/activities/4781322315
29 19/02/21 Morisseau Astrid AAAL 26,12 5,13 5,091617934 F 6
30 28/02/21 Hamon Célia AAAL 26,28 5,12 5,1328125 F 7
31 28/02/21 Guillermic Nicolas AAAL 36,29 7 5,184285714 M 24
32 28/02/21 Lauby Brigitte AAAL 27,24 5,25 5,188571429 F 8
33 28/02/21 CORSETTI Fausto AAAL 36,31 6,99 5,194563662 M 25
34 28/02/21 Vinay Julien AAAL 37,11 7,04 5,271306818 M 26 https://www.strava.com/activities/4863767688
35 28/02/21 LERVAL ALAIN AAAL 37,23 7 5,318571429 M 27
36 28/02/21 VIEUGUÉ JEAN-CLAUDE AAAL 37,33 7 5,332857143 M 28
37 28/02/21 Martinaud Picot Caroline AAAL 29,08 5,21 5,581573896 F 9
38 17/02/21 Martinelli Manon AAAL 29,2 5,22 5,593869732 F 10
39 27/02/21 salvoldi gouge Maud AAAL 30,59 5,27 5,80455408 F 11 https://connect.garmin.com/modern/activity/6341942247
40 21/02/21 QUEZEDE Lucile AAAL 32,25 5,27 6,119544592 F 12
41 28/02/21 Lepetit Sophie 34,04 5,42 6,280442804 F 13
42 28/02/21 Lair Séverine 34,04 5,42 6,280442804 F 14
43 28/02/21 WONGOUE PROST Emmanuelle AAAL 33,03 5,2 6,351923077 F 15 https://connect.garmin.com/modern/activity/6347227194
44 28/02/21 Bonhomme Sylvie AAAL 33,01 5,16 6,397286822 F 16
45 12/02/21 Paillet Anne AAAL 33,57 5,19 6,468208092 F 17 https://www.strava.com/activities/4774967694
46 28/02/21 METHIVIER CELINE AAAL 34,18 5,22 6,54789272 F 18

Les impressions :

Name Prenom Comm
ROUSSEL-ROQUES Guilhem Au top ! / A renouveler ! => Objectif sub27
Gosselin Olivier J’avais repéré le parcours 2 jours avant. J’étais confiant d’être sub29.
Sans le vent frontal dans la zone herbeuse, ni l’arbre couché et les promeneurs à contourner, le Sub28 devait être possible. Mais je ne le referai pas pour autant 🙂
ROBICHET Xavier Très beau parcours, bien balisé. Tout petit bémol sur le parcours se terminant par des marches.
DELVOLTE Valentin J’attends mon challenger 😉 Merci pour ce petit challenge, c’était vraiment cool !
Lohmann Yoan Parcours sympa enfin effectué !! Mais ce n’est qu’un premier jet, je vais le refaire.
Carbonel Juliana Un cross un vendredi midi au soleil, sur la pause déjeuner ! Pointes sorties, débardeur, et un collègue pour la concurrence. Motivation moyenne au début, 3-2-1… On part à bloc, j’essaie d’accrocher au premier tour, dur après un échauffement trop court, je me fais distancer au deuxième tour, avant que le collègue ne lâche au troisième, objectif tenir bon et ne pas trop faiblir…
Parcours au top, ludique, beaucoup plus difficile que ce que Google earth laissait penser! Difficile les relances après les bosses. Les pointes étaient de trop, terrain dur et sec, mais c’était l’occasion!
Après avoir terminé le parcours, j’ai vu qu’il me manquait quelques mètres… J’ai sûrement coupé le virage du bout de parcours (raccourci de quelques mètres, sur les 3 boucles) involontairement, car loupé une flèche ou des cailloux jaunes au moment du repérage… Pas prête à refaire le parcours seule, pourquoi pas en mode “finale”, à plusieurs et avec supporters !
Merci beaucoup pour ce défi, prête pour le suivant !
COUET Matteo Va falloir retourner l’améliorer…
BOUGRAIN Christophe parcours varié, sympa, bien tracé, un cross 😉
Lozano loic Retour avec les collègues de Boccard pour améliorer le chrono!
Lozano loic Faire un cross sans AAALiens qui crient tout le long du parcours est un niveau supplémentaire dans le masochisme.
Parcours ni trop long ni trop exigeant pour un cross en temps normal, mais avec la préparation actuelle ça pique comme il faut.
Ca a donc été un profil de course assez classique: départ trop rapide par rapport à la condition du moment, une allure qui dégringole au fur et à mesure et un “sprint” final permettant de regrappiller la seconde perdue à cause d’un lacet défait.
Ca manque un peu de papillotes également…. :p
CHAPELAIN Dimitri Merci pour le tracé
DELVOLTE Sébastien Merci pour ce défi. A refaire en groupe !
VIALLE Nicolas
Soulé Arnaud Après un petit tour de reco faut envoyer pour faire un chrono sur ce parcours…Dur dur pour ma reprise des sessions “rapide” mais je pense que les spécialistes apprécieront le tracé (plus facile en semaine quand il n’y a personne ^^)
BRODU Benoit
Fraysse Vincent Un défi dur mais sympa pour tenter de retrouver des sensations.
Goldfarb Hervé Passé le 1er tour où on part forcément trop vite, la réalité nous rattrape dès le deuxième et on finit en se demandant bien pourquoi on s’inflige un tel supplice … et surtout pourquoi on le referait bien ! Merci pour le tracé.
JEZEQUEL Bernard Seconde tentative
2 minutes de moins
HORODYSKI Delphine Parcours très sympa et bien varié. Merci pour ce défi cross! ça fait plaisir de retrouver les sensations cross même si on a des fois l’impression qu’on va y passer et qu’on tiendra jamais jusqu’au bout, mais si mais si…Ah le mental 😉
Pas mal de vent ce matin sur certaines parties de la boucle mais sinon c’était pas drôle un cross sans se battre contre les éléments!
AMELINEAU Michael Les semaines voire mois sans entraînements intensifs font mal. Le parcours est assez exigeant et les traces sont toujours bien visibles. Vivement le retour des entraînements à plus de 6 personnes
Garrigue Antoine
MELI Santo
Bonnardel Valérie Super sympa : à refaire. Avec la neige en plus une vraie ambiance cross. Très belle idée.
VERRIER Rolph
LAURENT Stéphanie Temps idéal, terrain bien sec, les oiseaux chantent, les jambes brûlent et ça fait du bien de monter dans les tours!
JEZEQUEL Bernard Un tour pour trouver les marques sous la neige ou effacées et goooo
FRANCOIS Elodie Comme un vrai cross :
On part trop vite, on souffre, on se demande ce qu’on fait là, on regrette les excès de la veille (ou du mois) et puis ça se termine enfin…et là on se dit que c’était génial !
Merci l’AAL !
VANCELL Damien un vrai cross dans la boue et le froid !! À refaire en évitant les glissades 😉
Morisseau Astrid Sous le soleil, top !!
Hamon Célia Super parcours, super initiative et super ambiance! A quand un “défi cross” dans chacun des parcs lyonnais? Merci beaucoup!
Guillermic Nicolas C’était un bon moment en compagnie des AAALiens! J’ai presque eu l’impression d’avoir un dossard. Le parcours était vraiment sympa, et donnait l’opportunité de se donner.
Lauby Brigitte Super, vrai parcours cross, conditions climatiques au top🌞
Ambiance sympathique, comme d’hab
Merci et Bravo encore à vous tous
CORSETTI Fausto Un super groupe dans ce super défi. Il y avait une vraie ambiance de compétition
Vinay Julien parcours au top digne d’un parcours cross

pourquoi pas renouveler l’expérience l’année prochaine 🙂 ?

LERVAL ALAIN Bien à refaire sur un parcours escalier type “ultra boucle de la Sarra”…merci aux décideurs de AAAL de s’occuper de nous bichonner…
VIEUGUÉ JEAN-CLAUDE Collègues hyper sympa
Collègues hyper rapides , pas moi …
Superbe parcours très fun
Martinaud Picot Caroline Drôle de premier cross pour moi mais on m’avait dit tu vas à fond et ça pique je confirme ça pique merci le club pour cette course si rare par les temps qui court et qui oblige à se réinventer le soleil et quelques copains étaient là que demander de plus
Martinelli Manon Parcours sympa 🙂
salvoldi gouge Maud Dur et exigeant … surtout après un entrainement “parcours dynamique”.
Merci Luc et Valerie d’avoir fait les lièvres.
QUEZEDE Lucile Un tour pour repérer les traces et gooo pour les 3 tours ! Dur dur le 3e tour, mais super sympa !
Lepetit Sophie
Lair Séverine
WONGOUE PROST Emmanuelle Très bon moment
Convivial et avec le soleil !
Bonhomme Sylvie Circuit très sympa, belle ambiance ce dimanche matin
Un grand merci à la fille de Valérie pour les indications aux intersections .
Paillet Anne Parcours au top : très varié, très sympa mais durrrr !
METHIVIER CELINE C’était top ! Merci à vous tous !

 

Le parcours :

La trace Google Earth :

 

 

La trace retravaillée par Loïc :

 

 

Les photos du parcours :

Le départ :

 

 

 

En bas des petits escaliers, tournez tout de suite à gauche :

 

 

 

Au bout à droite :

Suivez les indications jaunes sur les cailloux !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Et surtout, faites-vous plaisir, amusez-vous bien et rappelez-vous : 3 tours pour mesdames et 4 pour messieurs !!