Le défi cross AaA Lyon !

Le cross de la Feyssine devait avoir lieu le 7 mars prochain et a été annulé. A la place nous te proposons un défi cross AAAL, à partir du 7 février 2021 jusqu’au 7 mars 2021.

Qui peut participer ?

Ce défi est ouvert aux adhérents de l’AAAL mais également à toutes les personnes qui souhaitent participer !
Tu es licencié(e) ou non, tu es la/le bienvenu(e) !! C’est pour le fun, le plaisir de retrouver une course 😉

Comment participer ?

Règle du jeu : tu as une trace d’environ 2km à la Feyssine.

Effectue 3 tours de cette trace si tu es une fille et 4 si tu es un garçon !
N’oublie pas ton chrono !
Déclare ensuite ton temps ci-dessous, nous te faisons confiance sur le temps mais tu peux aussi déposer le lien vers ta trace si tu souhaites nous prouver ta bonne foi !
J’ai le droit de participer plusieurs fois, c’est ton meilleur temps qui sera pris en compte !

Date limite de rendu : le 7 mars 2021 évidemment 😉

Bien entendu, tu peux le faire avec des amis, par 6 max 😉

TRACE Google : https://www.google.com/maps/d/u/0/edit?mid=1XP8l6oYajA57YlDBXgf9VrUcUIoYMdxb&usp=sharing
TRACE gpx à mettre dans ta montre : http://www.aaalyon.fr/Documents/2021/feyssine.gpx

Pour les aaaliens, c’est la première étape du challenge !

#DefiCrossAaal

Déclare ton temps ici :

Résultats : classement provisoire

Scratch	Date	Name	Prenom	Club	Temps	Km	moyenne	Sexe	Clt	Trace
1	24/02/21	ROUSSEL-ROQUES	Guilhem	BOCCARD	27,38	6,83	4,008784773	M	1	https://www.strava.com/activities/4840924729/overview
2	27/02/21	Gosselin	Olivier	AAAL	28,20	6,97	4,045911047	M	2	https://www.strava.com/activities/4859664827
3	24/02/21	ROBICHET	Xavier	BOCCARD	29,05	6,97	4,167862267	M	3
4	20/02/21	DELVOLTE	Valentin		29,25	7,01	4,172610556	M	4	https://drive.google.com/file/d/1NFSxHTmc2zNtYmKMMHRft8mv8UztuMWH/view?usp=sharing
5	26/02/21	Lohmann	Yoan	AAAL	29,18	6,91	4,222865412	M	5
6	26/02/21	Carbonel	Juliana	AAAL	21,23	5,01	4,23752495	F	1	https://connect.garmin.com/modern/activity/6336799154
7	11/02/21	COUET	Matteo	AAAL	30	7	4,285714286	M	6	https://www.strava.com/activities/4770956686
8	12/02/21	BOUGRAIN	Christophe	AAAL	30,3	7,01	4,322396576	M	7	https://www.strava.com/activities/4774716276
9	24/02/21	Lozano	loic	AAAL	31,21	7,12	4,383426966	M	8	https://www.strava.com/activities/4840914246/laps
10	18/02/21	Lozano	loic	AAAL	31,5	7,18	4,38718663	M	9	https://www.strava.com/activities/4806537839/overview
11	12/02/21	CHAPELAIN	Dimitri	AAAL	31,59	7,07	4,468175389	M	10	https://www.strava.com/activities/4775142070
12	20/02/21	DELVOLTE	Sébastien	AAAL	31,39	7	4,484285714	M	11	https://drive.google.com/file/d/1hhP5SirPutePmjn1_gObh-u5t3pfpiAq/view?usp=sharing
13	24/02/21	VIALLE	Nicolas	BOCCARD	31,1	6,87	4,526928675	M	12	https://www.strava.com/activities/4841005745
14	22/02/21	Soulé	Arnaud	AAAL	32,3	7,06	4,575070822	M	13
15	28/02/21	BRODU	Benoit	AAAL	32,01	6,79	4,714285714	M	14	https://connect.garmin.com/modern/activity/6347228438?share_unique_id=2
16	27/02/21	Fraysse	Vincent	AAAL	33,15	7	4,735714286	M	15	https://connect.garmin.com/modern/activity/6341509074
17	28/02/21	Goldfarb	Hervé	AAAL	33,25	7,02	4,736467236	M	16
18	27/02/21	JEZEQUEL	Bernard	AAAL	33,51	7,06	4,746458924	M	17	https://www.strava.com/activities/4857814449/laps
19	27/02/21	HORODYSKI	Delphine	AAAL	25,3	5,25	4,819047619	F	2	https://connect.garmin.com/modern/activity/6341477326
20	26/02/21	AMELINEAU	Michael	AAAL	33,34	6,87	4,852983988	M	18	https://drive.google.com/file/d/1g7EgOmyfps9574WL7oOL0ukknYj3Urpo/view?usp=drivesdk
21	18/02/21	Garrigue	Antoine	AAAL	34,33	7,05	4,869503546	M	19	https://www.strava.com/activities/4806493951
22	24/02/21	MELI	Santo	Ozon Courir	34,44	7,04	4,892045455	M	20
23	14/02/21	Bonnardel	Valérie	AAAL	25,41	5,17	4,914893617	F	3	GARMIN/Garmin/Activity/2021-02-14-10-01-19.fit
24	28/02/21	VERRIER	Rolph	AAAL	35,29	7,17	4,921896792	M	21	https://strava.app.link/hhfn83i2eeb
25	28/02/21	LAURENT	Stéphanie	AAAL	26,4	5,29	4,990548204	F	4	https://connect.garmin.com/modern/activity/6349398737
26	14/04/21	JEZEQUEL	Bernard	AAAL	35,57	7,1	5,009859155	M	22	https://www.strava.com/activities/4784645026
27	25/02/21	FRANCOIS	Elodie	AAAL	26,22	5,22	5,022988506	F	5	https://connect.garmin.com/modern/activity/6291472681
28	13/02/21	VANCELL	Damien	AAAL	36,02	7,08	5,087570621	M	23	https://www.strava.com/activities/4781322315
29	19/02/21	Morisseau	Astrid	AAAL	26,12	5,13	5,091617934	F	6
30	28/02/21	Hamon	Célia	AAAL	26,28	5,12	5,1328125	F	7
31	28/02/21	Guillermic	Nicolas	AAAL	36,29	7	5,184285714	M	24
32	28/02/21	Lauby	Brigitte	AAAL	27,24	5,25	5,188571429	F	8
33	28/02/21	CORSETTI	Fausto	AAAL	36,31	6,99	5,194563662	M	25
34	28/02/21	Vinay	Julien	AAAL	37,11	7,04	5,271306818	M	26	https://www.strava.com/activities/4863767688
35	28/02/21	LERVAL	ALAIN	AAAL	37,23	7	5,318571429	M	27
36	28/02/21	VIEUGUÉ	JEAN-CLAUDE	AAAL	37,33	7	5,332857143	M	28
37	28/02/21	Martinaud Picot	Caroline	AAAL	29,08	5,21	5,581573896	F	9
38	17/02/21	Martinelli	Manon	AAAL	29,2	5,22	5,593869732	F	10
39	27/02/21	salvoldi gouge	Maud	AAAL	30,59	5,27	5,80455408	F	11	https://connect.garmin.com/modern/activity/6341942247
40	21/02/21	QUEZEDE	Lucile	AAAL	32,25	5,27	6,119544592	F	12
41	28/02/21	Lepetit	Sophie		34,04	5,42	6,280442804	F	13
42	28/02/21	Lair	Séverine		34,04	5,42	6,280442804	F	14
43	28/02/21	WONGOUE PROST	Emmanuelle	AAAL	33,03	5,2	6,351923077	F	15	https://connect.garmin.com/modern/activity/6347227194
44	28/02/21	Bonhomme	Sylvie	AAAL	33,01	5,16	6,397286822	F	16
45	12/02/21	Paillet	Anne	AAAL	33,57	5,19	6,468208092	F	17	https://www.strava.com/activities/4774967694
46	28/02/21	METHIVIER	CELINE	AAAL	34,18	5,22	6,54789272	F	18

Les impressions :

Name	Prenom	Comm
ROUSSEL-ROQUES	Guilhem	Au top ! / A renouveler ! => Objectif sub27
Gosselin	Olivier	J’avais repéré le parcours 2 jours avant. J’étais confiant d’être sub29. Sans le vent frontal dans la zone herbeuse, ni l’arbre couché et les promeneurs à contourner, le Sub28 devait être possible. Mais je ne le referai pas pour autant 🙂
ROBICHET	Xavier	Très beau parcours, bien balisé. Tout petit bémol sur le parcours se terminant par des marches.
DELVOLTE	Valentin	J’attends mon challenger 😉 Merci pour ce petit challenge, c’était vraiment cool !
Lohmann	Yoan	Parcours sympa enfin effectué !! Mais ce n’est qu’un premier jet, je vais le refaire.
Carbonel	Juliana	Un cross un vendredi midi au soleil, sur la pause déjeuner ! Pointes sorties, débardeur, et un collègue pour la concurrence. Motivation moyenne au début, 3-2-1… On part à bloc, j’essaie d’accrocher au premier tour, dur après un échauffement trop court, je me fais distancer au deuxième tour, avant que le collègue ne lâche au troisième, objectif tenir bon et ne pas trop faiblir… Parcours au top, ludique, beaucoup plus difficile que ce que Google earth laissait penser! Difficile les relances après les bosses. Les pointes étaient de trop, terrain dur et sec, mais c’était l’occasion! Après avoir terminé le parcours, j’ai vu qu’il me manquait quelques mètres… J’ai sûrement coupé le virage du bout de parcours (raccourci de quelques mètres, sur les 3 boucles) involontairement, car loupé une flèche ou des cailloux jaunes au moment du repérage… Pas prête à refaire le parcours seule, pourquoi pas en mode “finale”, à plusieurs et avec supporters ! Merci beaucoup pour ce défi, prête pour le suivant !
COUET	Matteo	Va falloir retourner l’améliorer…
BOUGRAIN	Christophe	parcours varié, sympa, bien tracé, un cross 😉
Lozano	loic	Retour avec les collègues de Boccard pour améliorer le chrono!
Lozano	loic	Faire un cross sans AAALiens qui crient tout le long du parcours est un niveau supplémentaire dans le masochisme. Parcours ni trop long ni trop exigeant pour un cross en temps normal, mais avec la préparation actuelle ça pique comme il faut. Ca a donc été un profil de course assez classique: départ trop rapide par rapport à la condition du moment, une allure qui dégringole au fur et à mesure et un “sprint” final permettant de regrappiller la seconde perdue à cause d’un lacet défait. Ca manque un peu de papillotes également…. :p
CHAPELAIN	Dimitri	Merci pour le tracé
DELVOLTE	Sébastien	Merci pour ce défi. A refaire en groupe !
VIALLE	Nicolas
Soulé	Arnaud	Après un petit tour de reco faut envoyer pour faire un chrono sur ce parcours…Dur dur pour ma reprise des sessions “rapide” mais je pense que les spécialistes apprécieront le tracé (plus facile en semaine quand il n’y a personne ^^)
BRODU	Benoit
Fraysse	Vincent	Un défi dur mais sympa pour tenter de retrouver des sensations.
Goldfarb	Hervé	Passé le 1er tour où on part forcément trop vite, la réalité nous rattrape dès le deuxième et on finit en se demandant bien pourquoi on s’inflige un tel supplice … et surtout pourquoi on le referait bien ! Merci pour le tracé.
JEZEQUEL	Bernard	Seconde tentative 2 minutes de moins
HORODYSKI	Delphine	Parcours très sympa et bien varié. Merci pour ce défi cross! ça fait plaisir de retrouver les sensations cross même si on a des fois l’impression qu’on va y passer et qu’on tiendra jamais jusqu’au bout, mais si mais si…Ah le mental 😉 Pas mal de vent ce matin sur certaines parties de la boucle mais sinon c’était pas drôle un cross sans se battre contre les éléments!
AMELINEAU	Michael	Les semaines voire mois sans entraînements intensifs font mal. Le parcours est assez exigeant et les traces sont toujours bien visibles. Vivement le retour des entraînements à plus de 6 personnes
Garrigue	Antoine
MELI	Santo
Bonnardel	Valérie	Super sympa : à refaire. Avec la neige en plus une vraie ambiance cross. Très belle idée.
VERRIER	Rolph
LAURENT	Stéphanie	Temps idéal, terrain bien sec, les oiseaux chantent, les jambes brûlent et ça fait du bien de monter dans les tours!
JEZEQUEL	Bernard	Un tour pour trouver les marques sous la neige ou effacées et goooo
FRANCOIS	Elodie	Comme un vrai cross : On part trop vite, on souffre, on se demande ce qu’on fait là, on regrette les excès de la veille (ou du mois) et puis ça se termine enfin…et là on se dit que c’était génial ! Merci l’AAL !
VANCELL	Damien	un vrai cross dans la boue et le froid !! À refaire en évitant les glissades 😉
Morisseau	Astrid	Sous le soleil, top !!
Hamon	Célia	Super parcours, super initiative et super ambiance! A quand un “défi cross” dans chacun des parcs lyonnais? Merci beaucoup!
Guillermic	Nicolas	C’était un bon moment en compagnie des AAALiens! J’ai presque eu l’impression d’avoir un dossard. Le parcours était vraiment sympa, et donnait l’opportunité de se donner.
Lauby	Brigitte	Super, vrai parcours cross, conditions climatiques au top🌞 Ambiance sympathique, comme d’hab Merci et Bravo encore à vous tous
CORSETTI	Fausto	Un super groupe dans ce super défi. Il y avait une vraie ambiance de compétition
Vinay	Julien	parcours au top digne d’un parcours cross pourquoi pas renouveler l’expérience l’année prochaine 🙂 ?
LERVAL	ALAIN	Bien à refaire sur un parcours escalier type “ultra boucle de la Sarra”…merci aux décideurs de AAAL de s’occuper de nous bichonner…
VIEUGUÉ	JEAN-CLAUDE	Collègues hyper sympa Collègues hyper rapides , pas moi … Superbe parcours très fun
Martinaud Picot	Caroline	Drôle de premier cross pour moi mais on m’avait dit tu vas à fond et ça pique je confirme ça pique merci le club pour cette course si rare par les temps qui court et qui oblige à se réinventer le soleil et quelques copains étaient là que demander de plus
Martinelli	Manon	Parcours sympa 🙂
salvoldi gouge	Maud	Dur et exigeant … surtout après un entrainement “parcours dynamique”. Merci Luc et Valerie d’avoir fait les lièvres.
QUEZEDE	Lucile	Un tour pour repérer les traces et gooo pour les 3 tours ! Dur dur le 3e tour, mais super sympa !
Lepetit	Sophie
Lair	Séverine
WONGOUE PROST	Emmanuelle	Très bon moment Convivial et avec le soleil !
Bonhomme	Sylvie	Circuit très sympa, belle ambiance ce dimanche matin Un grand merci à la fille de Valérie pour les indications aux intersections .
Paillet	Anne	Parcours au top : très varié, très sympa mais durrrr !
METHIVIER	CELINE	C’était top ! Merci à vous tous !