Le défi cross AaA Lyon !

Le cross de la Feyssine devait avoir lieu le 7 mars prochain et a été annulé. A la place nous te proposons un défi cross AAAL, à partir du 7 février 2021 jusqu’au 7 mars 2021.

PROLONGATION JUSQU’AU 14 MARS 2021 INCLUS !

Merci à tous pour votre participation !!

 

Qui peut participer ?

Ce défi est ouvert aux adhérents de l’AAAL mais également à toutes les personnes qui souhaitent participer !
Tu es licencié(e) ou non, tu es la/le bienvenu(e) !! C’est pour le fun, le plaisir de retrouver une course 😉

Comment participer ?

Règle du jeu : tu as une trace d’environ 2km à la Feyssine.

  • Effectue 3 tours de cette trace si tu es une fille et 4 si tu es un garçon !
    N’oublie pas ton chrono !
  • Déclare ensuite ton temps ci-dessous, nous te faisons confiance sur le temps mais tu peux aussi déposer le lien vers ta trace si tu souhaites nous prouver ta bonne foi !
  • J’ai le droit de participer plusieurs fois, c’est ton meilleur temps qui sera pris en compte !

Date limite de rendu : le 7 mars 2021. PROLONGATION JUSQU’AU 14 MARS 2021 INCLUS !

Bien entendu, tu peux le faire avec des amis, par 6 max 😉

 

Pour les aaaliens, c’est la première étape du challenge !

 

#DefiCrossAaal

 

 

Résultats définitifs du défi cross

Scratch Nom Prénom Club Temps (en 00’00”) Distance Allure (en 00’00”) Sexe Classement Date Trace
1 GAILLARD Olivier AS Caluire 24:49,0 7,07 03:30,6 M 1 07/03/2021 https://www.strava.com/activities/4905153218#kudos
2 Lecroart Timothée ASM running 25:38,0 6,70 03:49,6 M 2 05/03/2021 https://strava.app.link/PB4SJBL7neb
3 Longeon Martin AS Caluire 27:06,0 7,02 03:51,6 M 3 02/03/2021 https://connect.garmin.com/modern/activity/6360363800
4 ROUSSEL-ROQUES Guilhem BOCCARD 26:46,0 6,89 03:53,1 M 4 05/03/2021 https://www.strava.com/activities/4893742902/overview
5 DUBOURG Florian AAAL 27:27,0 6,91 03:58,4 M 5 11/03/2021 https://www.strava.com/activities/4928221077
6 Cariant Suzanne AS Caluire 21:33,0 5,31 04:03,5 F 1 06/03/2021 https://strava.app.link/ps8uIy8dpeb
7 Gosselin Olivier AAAL 28:20,0 6,97 04:03,9 M 6 27/02/2021 https://www.strava.com/activities/4859664827
8 BALLANGER Jérôme AAAL 28:32,0 6,99 04:04,9 M 7 10/03/2021 https://www.strava.com/activities/4917252059
9 Albert Christophe AS Caluire 28:40,0 7,00 04:05,7 M 8 07/03/2021 https://strava.app.link/Ll6VW9eTqeb
10 Lohmann Yoan AaA Lyon 29:09,0 7,10 04:06,3 M 9 13/03/2021
11 MINGRET Xavier AAAL 28:59,0 6,98 04:09,1 M 10 07/03/2021 https://strava.app.link/MGYiZTLBqeb
12 ROBICHET Xavier BOCCARD 29:05,0 6,97 04:10,4 M 11 24/02/2021
13 DELVOLTE Valentin 29:25,0 7,01 04:11,8 M 12 20/02/2021 https://drive.google.com/file/d/1NFSxHTmc2zNtYmKMMHRft8mv8UztuMWH/view?usp=sharing
14 Engel Olivier AAAL 29:00,0 6,91 04:11,8 M 13 10/03/2021 https://www.strava.com/activities/4922952307
15 CIMINO Sébastien Corbas Running 30:41,0 7,28 04:12,9 M 14 07/03/2021 https://www.strava.com/activities/4904468028
16 MARIAC DAVID AAAL 29:34,0 6,95 04:15,3 M 15 03/03/2021 https://www.strava.com/activities/4884427586
17 Carbonel Juliana AAAL 21:58,0 5,15 04:15,9 F 2 05/03/2021 https://connect.garmin.com/modern/activity/6377448207
18 COUET Matteo AAAL 30:00,0 7,00 04:17,1 M 16 11/02/2021 https://www.strava.com/activities/4770956686
19 BOUGRAIN Christophe AAAL 30:03,0 7,01 04:17,2 M 17 12/02/2021 https://www.strava.com/activities/4774716276
20 Lozano Loïc AAAL 31:21,0 7,12 04:24,2 M 18 24/02/2021 https://www.strava.com/activities/4840914246/laps
21 Soulé Arnaud AAAL 31:52,0 7,06 04:30,8 M 19 02/03/2021
22 DELVOLTE Sébastien AAAL 31:39,0 7,00 04:31,3 M 20 20/02/2021 https://drive.google.com/file/d/1hhP5SirPutePmjn1_gObh-u5t3pfpiAq/view?usp=sharing
23 CHAPELAIN Dimitri AAAL 31:59,0 7,07 04:31,4 M 21 12/02/2021 https://www.strava.com/activities/4775142070
24 VIALLE Nicolas BOCCARD 31:10,0 6,87 04:32,2 M 22 24/02/2021 https://www.strava.com/activities/4841005745
25 CHARROIN Vincent AAAL 34:38,0 7,58 04:34,1 M 23 03/03/2021 https://www.strava.com/activities/4883555577
26 Ria Luc AAAL 31:44,0 6,90 04:35,9 M 24 06/03/2021 https://strava.app.link/l32V5gG6oeb
27 Soulé Arnaud AAAL 32:30,0 7,06 04:36,2 M 25 22/02/2021
28 poizeau jean AAAL 33:21,0 7,09 04:42,2 M 26 04/03/2021
29 BRODU Benoit AAAL 32:01,0 6,79 04:42,9 M 27 28/02/2021 https://connect.garmin.com/modern/activity/6347228438?share_unique_id=2
30 Ferrec Jean-François ASVEL 33:22,0 7,04 04:44,4 M 28 07/03/2021 Jetez un œil à mon activité sur Strava : https://strava.app.link/skuUwJS0qeb
31 Fraysse Vincent AAAL 33:15,0 7,00 04:45,0 M 29 27/02/2021 https://connect.garmin.com/modern/activity/6341509074
32 Goldfarb Hervé AAAL 33:25,0 7,02 04:45,6 M 30 28/02/2021
33 Peuchot Bernard AAAL 33:18,0 6,96 04:47,1 M 31 06/03/2021 Regardez ma course à pied sur Strava. https://strava.app.link/xtNm2cjDpeb
34 Denton Patricia AS Caluire 25:21,0 5,29 04:47,5 F 3 06/03/2021 https://www.strava.com/activities/4898702361
35 JEZEQUEL Bernard AAAL 33:51,0 7,06 04:47,7 M 32 27/02/2021 https://www.strava.com/activities/4857814449/laps
36 QUEROIX Laetitia AS Caluire 25:25,0 5,30 04:47,7 F 4 07/03/2021
37 HORODYSKI Delphine AAAL 25:30,0 5,25 04:51,4 F 5 27/02/2021 https://connect.garmin.com/modern/activity/6341477326
38 AMELINEAU Michael AAAL 33:34,0 6,87 04:53,2 M 33 26/02/2021 https://drive.google.com/file/d/1g7EgOmyfps9574WL7oOL0ukknYj3Urpo/view?usp=drivesdk
39 Garrigue Antoine AAAL 34:33,0 7,05 04:54,0 M 34 18/02/2021 https://www.strava.com/activities/4806493951
40 MELI Santo Ozon Courir 34:44,0 7,04 04:56,0 M 35 24/02/2021
41 VERRIER Rolph AAAL 35:29,0 7,17 04:56,9 M 36 28/02/2021 https://strava.app.link/hhfn83i2eeb
42 TESSIER Stephanie AS CALUIRE 26:18,0 5,30 04:57,7 F 6 07/03/2021
43 Bonnardel Valérie AAAL 25:41,0 5,17 04:58,1 F 7 14/02/2021 GARMIN/Garmin/Activity/2021-02-14-10-01-19.fit
44 MARX Laëtitia AS Caluire 26:25,0 5,28 05:00,2 F 8 07/03/2021
45 LAURENT Stéphanie AAAL 26:40,0 5,29 05:02,5 F 9 28/02/2021 https://connect.garmin.com/modern/activity/6349398737
46 FRANCOIS Elodie AAAL 26:22,0 5,22 05:03,1 F 10 25/02/2021 https://connect.garmin.com/modern/activity/6291472681
47 BEAUGRAND BENOIT AS Caluire 35:26,0 6,97 05:05,0 M 37 07/03/2021
48 VANCELL Damien AAAL 36:02,0 7,08 05:05,4 M 38 13/02/2021 https://www.strava.com/activities/4781322315
49 Morisseau Astrid AAAL 26:12,0 5,13 05:06,4 F 11 19/02/2021
50 Thibaud Patricia AS Caluire 27:10,0 5,30 05:07,5 F 12 06/03/2021
51 Hamon Célia AAAL 26:28,0 5,12 05:10,2 F 13 28/02/2021
52 Guillermic Nicolas AAAL 36:29,0 7,00 05:12,7 M 39 28/02/2021
53 Lauby Brigitte AAAL 27:24,0 5,25 05:13,1 F 14 28/02/2021
54 CORSETTI Fausto AAAL 36:31,0 6,99 05:13,4 M 40 28/02/2021
55 Vinay Julien AAAL 37:11,0 7,04 05:16,9 M 41 28/02/2021 https://www.strava.com/activities/4863767688
56 LERVAL ALAIN AAAL 37:23,0 7,00 05:20,4 M 42 28/02/2021
57 VIEUGUÉ JEAN-CLAUDE AAAL 37:33,0 7,00 05:21,9 M 43 28/02/2021
58 Martinaud Picot Caroline AAAL 29:08,0 5,21 05:35,5 F 15 28/02/2021
59 Martinelli Manon AAAL 29:20,0 5,22 05:37,2 F 16 17/02/2021
60 Salvoldi gouge Maud AAAL 30:59,0 5,27 05:52,8 F 17 27/02/2021 https://connect.garmin.com/modern/activity/6341942247
61 QUEZEDE Lucile AAAL 32:25,0 5,27 06:09,1 F 18 21/02/2021
62 Lepetit Sophie 34:04,0 5,42 06:17,1 F 19 28/02/2021
62 Lair Séverine 34:04,0 5,42 06:17,1 F 19 28/02/2021
64 WONGOUE PROST Emmanuelle AAAL 33:03,0 5,20 06:21,3 F 21 28/02/2021 https://connect.garmin.com/modern/activity/6347227194
65 Bonhomme Sylvie AAAL 33:01,0 5,16 06:23,9 F 22 28/02/2021
66 Paillet Anne AAAL 33:57,0 5,19 06:32,5 F 23 12/02/2021 https://www.strava.com/activities/4774967694
67 METHIVIER CELINE AAAL 34:18,0 5,22 06:34,3 F 24 28/02/2021

 

Les impressions :

Date Name Prenom Club Comm
07/03/21 GAILLARD Olivier AS Caluire Bravo au club de AAAL pour cette belle initiative !
05/03/21 Lecroart Timothée ASM running Content d’avoir pu faire un effort intense de 6-7km, ça faisait longtemps ! Même si c’est difficile de se booster seul 🙂 La feyssine est pas loin de chez moi mais je ne prends jamais ces chemins, donc super découverte avec un parcours innovant pour moi 😉
02/03/21 Longeon Martin AS Caluire Accidenté mais sec le 02/03 ce qui facilite le parcourt. Cependant ca reste un vrai cross: parti trop vite j’ai souffert a partir du deuxième tour.
Dur mentalement d etre seul sur un cross
24/02/21 ROUSSEL-ROQUES Guilhem BOCCARD Au top ! / A renouveler ! => Objectif sub27
06/03/21 Cariant Suzanne AS Caluire Une super initiative ! C’était vraiment chouette!
Le parcours était très bon balisé. C’était vraiment un parcours type pour cross. J’ai adoré. Merci beaucoup !
27/02/21 Gosselin Olivier AAAL J’avais repéré le parcours 2 jours avant. J’étais confiant d’être sub29.
Sans le vent frontal dans la zone herbeuse, ni l’arbre couché et les promeneurs à contourner, le Sub28 devait être possible. Mais je ne le referai pas pour autant 🙂
07/03/21 MINGRET Xavier AAAL Merci pour la création de ce défi , je me suis bien amusé à essayer de faire un temps correct 😉
24/02/21 ROBICHET Xavier BOCCARD Très beau parcours, bien balisé. Tout petit bémol sur le parcours se terminant par des marches.
20/02/21 DELVOLTE Valentin J’attends mon challenger 😉 Merci pour ce petit challenge, c’était vraiment cool !
07/03/21 CIMINO Sébastien Corbas Running Super parcours.
Il m’a fallu sortir de ma zone de confort…
07/03/21 Cimino Sébastien Corbas Running J’ai effectué 5 boucles ce matin (Team Boulet).
J’ai pris le temps effectué à la fin de la 4ème boucle et la vitesse moyenne correspondante.
Parcours très sympa et bien balisé…Bravo à vous pour l’organisation.
05/03/21 Carbonel Juliana AAAL Partie pour un footing, je me suis laissée tenter par un nouvel essai. Même allure avec une gestion complètement différente, sur parcours complet cette fois! Plus facile la deuxième fois.
03/03/21 MARIAC DAVID AAAL Expérience un peu surréaliste et finalement très sympa. Super pour entretenir la motivation !
26/02/21 Lohmann Yoan AAAL Parcours sympa enfin effectué !! Mais ce n’est qu’un premier jet, je vais le refaire.
26/02/21 Carbonel Juliana AAAL Un cross un vendredi midi au soleil, sur la pause déjeuner ! Pointes sorties, débardeur, et un collègue pour la concurrence. Motivation moyenne au début, 3-2-1… On part à bloc, j’essaie d’accrocher au premier tour, dur après un échauffement trop court, je me fais distancer au deuxième tour, avant que le collègue ne lâche au troisième, objectif tenir bon et ne pas trop faiblir…
Parcours au top, ludique, beaucoup plus difficile que ce que Google earth laissait penser! Difficile les relances après les bosses. Les pointes étaient de trop, terrain dur et sec, mais c’était l’occasion!
Après avoir terminé le parcours, j’ai vu qu’il me manquait quelques mètres… J’ai sûrement coupé le virage du bout de parcours (raccourci de quelques mètres, sur les 3 boucles) involontairement, car loupé une flèche ou des cailloux jaunes au moment du repérage… Pas prête à refaire le parcours seule, pourquoi pas en mode “finale”, à plusieurs et avec supporters !
Merci beaucoup pour ce défi, prête pour le suivant !
11/02/21 COUET Matteo AAAL Va falloir retourner l’améliorer…
07/03/21 BOUGRAIN Christophe AAAL Parcours cross II, toujours aussi dur et encore plus seul et sans encouragement. Le vent de face dans “la plaine” ça pique.
12/02/21 BOUGRAIN Christophe AAAL parcours varié, sympa, bien tracé, un cross 😉
24/02/21 Lozano loic AAAL Retour avec les collègues de Boccard pour améliorer le chrono!
18/02/21 Lozano loic AAAL Faire un cross sans AAALiens qui crient tout le long du parcours est un niveau supplémentaire dans le masochisme.
Parcours ni trop long ni trop exigeant pour un cross en temps normal, mais avec la préparation actuelle ça pique comme il faut.
Ca a donc été un profil de course assez classique: départ trop rapide par rapport à la condition du moment, une allure qui dégringole au fur et à mesure et un “sprint” final permettant de regrappiller la seconde perdue à cause d’un lacet défait.
Ca manque un peu de papillotes également…. :p
02/03/21 Soulé Arnaud AAAL Deuxième tentative pour essayer d’améliorer le chrono. Avec un départ plus lent pour finir en “boulet de canon” (tout est relatif ^^) j’ai bien amélioré…mais j’étais en totale asphyxie à la fin…(les rares gens présents ont du me prendre pour un fou ^^)
12/02/21 CHAPELAIN Dimitri AAAL Merci pour le tracé
20/02/21 DELVOLTE Sébastien AAAL Merci pour ce défi. A refaire en groupe !
03/03/21 CHARROIN Vincent AAAL Mon premier cross de la Feysine sans boue, sans pointe et surtout sans les mollets d’un quelconque lièvre pour m’inviter à maintenir l’allure voir à accélérer…L’avant dernier tour est toujours le plus difficile !
J’ai bien kiffer, au point d’allonger un peu le circuit
06/03/21 Ria Luc AAAL Super parcours ! dommage de ne pas pouvoir le faire en petits groupes. Merci au club pour cette jolie initiative à renouveler !
22/02/21 Soulé Arnaud AAAL Après un petit tour de reco faut envoyer pour faire un chrono sur ce parcours…Dur dur pour ma reprise des sessions “rapide” mais je pense que les spécialistes apprécieront le tracé (plus facile en semaine quand il n’y a personne ^^)
27/02/21 Fraysse Vincent AAAL Un défi dur mais sympa pour tenter de retrouver des sensations.
28/02/21 Goldfarb Hervé AAAL Passé le 1er tour où on part forcément trop vite, la réalité nous rattrape dès le deuxième et on finit en se demandant bien pourquoi on s’inflige un tel supplice … et surtout pourquoi on le referait bien ! Merci pour le tracé.
27/02/21 JEZEQUEL Bernard AAAL Seconde tentative
2 minutes de moins
06/03/21 Denton Patricia AS Caluire Un moment sympa sur un parcours varié. Merci à l’AaAL pour cette occasion de se défouler !
06/03/21 Peuchot Bernard AAAL Toujours sympa, et ce cross redonne du rythme de course !
27/02/21 HORODYSKI Delphine AAAL Parcours très sympa et bien varié. Merci pour ce défi cross! ça fait plaisir de retrouver les sensations cross même si on a des fois l’impression qu’on va y passer et qu’on tiendra jamais jusqu’au bout, mais si mais si…Ah le mental 😉
Pas mal de vent ce matin sur certaines parties de la boucle mais sinon c’était pas drôle un cross sans se battre contre les éléments!
26/02/21 AMELINEAU Michael AAAL Les semaines voire mois sans entraînements intensifs font mal. Le parcours est assez exigeant et les traces sont toujours bien visibles. Vivement le retour des entraînements à plus de 6 personnes
14/02/21 Bonnardel Valérie AAAL Super sympa : à refaire. Avec la neige en plus une vraie ambiance cross. Très belle idée.
28/02/21 LAURENT Stéphanie AAAL Temps idéal, terrain bien sec, les oiseaux chantent, les jambes brûlent et ça fait du bien de monter dans les tours!
02/03/21 Peuchot Bernard AAAL Beau parcours avec de belles relances. Un beau terrain de course en fait 😊
Vous devriez trouver un nouveau parcours (notamment avec le grand cercle !) et hop, la deuxième course du Challange est toute trouvée 😀
14/04/21 JEZEQUEL Bernard AAAL Un tour pour trouver les marques sous la neige ou effacées et goooo
25/02/21 FRANCOIS Elodie AAAL Comme un vrai cross :
On part trop vite, on souffre, on se demande ce qu’on fait là, on regrette les excès de la veille (ou du mois) et puis ça se termine enfin…et là on se dit que c’était génial !
Merci l’AAL !
07/03/21 BEAUGRAND BENOIT AS Caluire Un entrainement de vérif le mercredi où j’ai jardiné bien comme il faut ( plus de 8 kms ) et sortie club le dimanche, avec bonne ambiance et en étant plus dedans s il est vrai….Principe à refaire … je valide
13/02/21 VANCELL Damien AAAL un vrai cross dans la boue et le froid !! À refaire en évitant les glissades 😉
19/02/21 Morisseau Astrid AAAL Sous le soleil, top !!
06/03/21 Thibaud Patricia AS Caluire C’était un super parcours et ravie d’avoir pu courir !
28/02/21 Hamon Célia AAAL Super parcours, super initiative et super ambiance! A quand un “défi cross” dans chacun des parcs lyonnais? Merci beaucoup!
06/03/21 THIBAUD PATRICIA AS Caluire Très sympa et bravo pour l’organisation de ce challenge qui nous a permis de renouer un peu avec l’envie de se surpasser. Les traces étaient un peu parties mais ça a suffi à ne pas nous perdre….contente d’avoir participer…
28/02/21 Guillermic Nicolas AAAL C’était un bon moment en compagnie des AAALiens! J’ai presque eu l’impression d’avoir un dossard. Le parcours était vraiment sympa, et donnait l’opportunité de se donner.
28/02/21 Lauby Brigitte AAAL Super, vrai parcours cross, conditions climatiques au top🌞
Ambiance sympathique, comme d’hab
Merci et Bravo encore à vous tous
28/02/21 CORSETTI Fausto AAAL Un super groupe dans ce super défi. Il y avait une vraie ambiance de compétition
28/02/21 Vinay Julien AAAL parcours au top digne d’un parcours cross

pourquoi pas renouveler l’expérience l’année prochaine 🙂 ?

28/02/21 LERVAL ALAIN AAAL Bien à refaire sur un parcours escalier type “ultra boucle de la Sarra”…merci aux décideurs de AAAL de s’occuper de nous bichonner…
28/02/21 VIEUGUÉ JEAN-CLAUDE AAAL Collègues hyper sympa
Collègues hyper rapides , pas moi …
Superbe parcours très fun
28/02/21 Martinaud Picot Caroline AAAL Drôle de premier cross pour moi mais on m’avait dit tu vas à fond et ça pique je confirme ça pique merci le club pour cette course si rare par les temps qui court et qui oblige à se réinventer le soleil et quelques copains étaient là que demander de plus
17/02/21 Martinelli Manon AAAL Parcours sympa 🙂
27/02/21 salvoldi gouge Maud AAAL Dur et exigeant … surtout après un entrainement “parcours dynamique”.
Merci Luc et Valerie d’avoir fait les lièvres.
21/02/21 QUEZEDE Lucile AAAL Un tour pour repérer les traces et gooo pour les 3 tours ! Dur dur le 3e tour, mais super sympa !
28/02/21 WONGOUE PROST Emmanuelle AAAL Très bon moment
Convivial et avec le soleil !
28/02/21 Bonhomme Sylvie AAAL Circuit très sympa, belle ambiance ce dimanche matin
Un grand merci à la fille de Valérie pour les indications aux intersections .
12/02/21 Paillet Anne AAAL Parcours au top : très varié, très sympa mais durrrr !
28/02/21 METHIVIER CELINE AAAL C’était top ! Merci à vous tous !

 

 

Le parcours :

La trace Google Earth :

 

 

La trace retravaillée par Loïc :

 

 

Les photos du parcours :

Le départ :

 

 

 

En bas des petits escaliers, tournez tout de suite à gauche :

 

 

 

Au bout à droite :

Suivez les indications jaunes sur les cailloux !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Et surtout, faites-vous plaisir, amusez-vous bien et rappelez-vous : 3 tours pour mesdames et 4 pour messieurs !!